smoothie #7
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
Du behöver:
apelsinjuice
nektarin
banan
Gör så här:
Välj en nektarin som är riktigt mjuk. Detta är ett bra sätt att göra något av de nektariner som inte smakar så mycket. Dela den på mitten och ta ut kärnan, mixa alla ingredienser och drick.
smoothie #6
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
Du behöver:
fryst mango
apelsinjuice
banan
Gör så här:
Mixa alla ingredienserna och drick den iskall.
smoothie #5
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
Du behöver:
banan
mörkt chokladdryckspulver
iskall mjölk
Gör så här:
Mixa allt i mixer eller med stav. Spara lite pulver och strö över toppen. Klart!
smoothie #4
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
Du behöver:
fryst mango
frysta jordgubbar
apelsinjuice
Gör så här:
Släng i alla ingredienser i ett glas och värm i mikron i en minut. Låt värmen jämna ut sig någon minut och kör sedan till smoothie med mixerstav.
Du behöver:
fryst mango
frysta jordgubbar
apelsinjuice
Gör så här:
Släng i alla ingredienser i ett glas och värm i mikron i en minut. Låt värmen jämna ut sig någon minut och kör sedan till smoothie med mixerstav.
smoothie #3
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
Du behöver:
fryst mango
frysta hallon
apelsinjuice
vaniljyoghurt
psylliumfrön
Gör så här:
Låt de frysta ingredienserna tina lite, exempelvis genom att värma dem tillsammans med apelsinjuicen i mikron. Mixa alla ingredienser.
Du behöver:
fryst mango
frysta hallon
apelsinjuice
vaniljyoghurt
psylliumfrön
Gör så här:
Låt de frysta ingredienserna tina lite, exempelvis genom att värma dem tillsammans med apelsinjuicen i mikron. Mixa alla ingredienser.
smoothieshot #1
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
ca 8 shots
Du behöver:
1 apelsin
1 citron
1 dl ananasjuice
Gör så här:
Pressa saften ur citrusfrukterna och blanda i ananasjuicen. Man blir garanterat väckt på morgonen efter en shot!
ca 8 shots
Du behöver:
1 apelsin
1 citron
1 dl ananasjuice
Gör så här:
Pressa saften ur citrusfrukterna och blanda i ananasjuicen. Man blir garanterat väckt på morgonen efter en shot!
smoothie #2
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
Du behöver:
1 banan
1 bit färsk ingefära
äppeljuice efter smak
malen kardemumma efter smak
Gör så här:
Kör bananen med ingefäran först så att den krossas och fördelas ordentligt. Häll på äppeljuice, gärna med fruktkött, och kardemumma. Mixa igen och häll upp. Strö lite kardemumma på toppen. Klart!
Du behöver:
1 banan
1 bit färsk ingefära
äppeljuice efter smak
malen kardemumma efter smak
Gör så här:
Kör bananen med ingefäran först så att den krossas och fördelas ordentligt. Häll på äppeljuice, gärna med fruktkött, och kardemumma. Mixa igen och häll upp. Strö lite kardemumma på toppen. Klart!
smoothie #1
Det finns hur många sätt som helst att variera en smoothie. Här är dagens.
Ingredienser:
1 näve frysta jordgubbar
1 näve frysta hallon
1 banan
apelsinjuice efter smak
Gör så här:
Jag använder en mixerstav så jag brukar köra de frysta bären tillsammans med apelsinjuice i mikron 30 sekunder. Då blir de enklare att krossa. Lägg i bananen i bitar och mixa till en slät smoothie. Klart på en minut!
Ingredienser:
1 näve frysta jordgubbar
1 näve frysta hallon
1 banan
apelsinjuice efter smak
Gör så här:
Jag använder en mixerstav så jag brukar köra de frysta bären tillsammans med apelsinjuice i mikron 30 sekunder. Då blir de enklare att krossa. Lägg i bananen i bitar och mixa till en slät smoothie. Klart på en minut!
